ブラックコーヒー
最近すっかり飲む習慣がつきました。
個人的にブラックコーヒーに期待しているのはカフェインによる覚醒作用であって、ふとした拍子に眠くなりがちな自分にとって良い眠気覚ましになればいいなと。
睡眠って大事ですけれど睡眠欲に身を任せて寝てしまうと夜中眠れなくなりますし。。
自分なりにでも規則正しく生活サイクルを送るためにイレギュラーな寝落ちへの対策といった感じです。
正直プラシーボ効果でも構わないと思っていて、「コーヒーを飲んだ。ブラックだ。きっと目が冴えてくる」と思い込めるだけでも効果的いいんじゃないかと思っています。
わたし、味覚に優れているわけでもないのであまり銘柄にこだわりありませんしw
強いていうなら珈琲の苦味は好きだけど酸味は苦手ってくらい。
なのでコーヒーの種類は多々ありますけれど、味の項目が載っている場合は苦味強めで酸味少なめなのを選びます。
たいていは「苦味・酸味・コク」といった感じで載っかってることが多い印象です。
シロップやミルクを入れればカロリーも心配になってきますがブラックコーヒーなら別にって感じですし。
飲んでから運動するとダイエットにも良いみたいな情報も聞きました。
真偽は知りませんけども(￣▽￣)
昔は苦くて苦くて飲めなかったんですが、味覚って変わるもんですね。
とはいえ缶コーヒーやペットボトルでのブラックコーヒーは未だに苦手。。
なんか、うまく言えないですけどなにかが違うんですよね。。
コンビニのレジ前やレジ横の機械で煎れる珈琲は美味しく飲めるのに。
今のところは本格的に豆にこだわることもなく、お湯を沸かしてドリップコーヒーもしくは粉末のコーヒーを飲むといった感じですが、今後はもっと興味がわいたりするかもです
( ´ ▽ ` )
個人的にはブラック珈琲、眠気覚ましのお守り的にも使えますしわりとお通じよくなった実感もありますし、おすすめですよ。
かつて飲めない過去があったとしても、わたし同様に飲めるようになってるかもw
ブラックならカロリーも糖質もわずかですし。
また飲みたくなってきましたw
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