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無調整豆乳

美容・健康目的というわけではないですが、無調整豆乳を定期的に飲んでいます。
珈琲と割るのにちょうどいいんですよね〜。
ソイラテ(無糖)、眠気にも体にもいいんじゃね?と思い込んでますw
(医学的根拠はしりませんw)

牛乳だとお腹を壊しがちになるのです。。( ̄▽ ̄;)
わたしの身体、乳糖と相性がよろしくないっぽくてw

 

無調整豆乳って応用がいろいろききます。
前述したコーヒーと合わせたソイラテもそうだし、調理にも鍋だったりシチューだったりのレシピもあればデザートにも使えたり。

カロリー的にも同量の牛乳より少なく。タンパク質も採れますし♪
プロテイン割りとか聞きますしね。
泡立ちがすごくてちと大変ですがw

ダイエット効果のほどは正直わからないし、そもそもダイエットって、カロリー制限しつつ運動習慣で代謝を上げていくのがセオリーなので、食生活に頼り切れるものでもないですしね。

 

かつては調整豆乳しか飲めなくて、無調整は飲んでみてもまずいってなってしまってたんですが、あるとき1Lパックで無調整豆乳を間違い買いしてしまいましてw
仕方なく飲んでいたら案外イケるとなり、調整よか無調整のほうが糖質は制限されてるし良いんじゃないかということで、すっかり無調整豆乳派に変わった過去があります
( ´ ▽ ` )
調整も無調整もどっちも飲めるなら、栄養価的に自分に得なやつのほうがいいか〜ってw

個人的な美味しい飲み方としては、ブラックコーヒーと無調整豆乳を1:1比率っていうシンプル極まりないソイラテですね〜
( ´ ▽ ` )
レシピと呼べるのかってくらいのやっつけメニューw
糖分が欲しい気分の時だけ砂糖を適量ぶっこみます♪

 

「イソフラボンが〜」とか「バストアップ・美肌!」みたいな話も聞きますが、実際のところは身近の女性の声を聞いたわけではないのでなんともです
( ̄▽ ̄;)
けっきょくは個人差があるんじゃないかなと。
わたし男なんでその辺あんまし。。( ̄▽ ̄;)
太るのはちょっとイヤかな〜程度のゆるい人間なもんで。

 

初めこそ味に抵抗があった無調整豆乳ですが、飲んでるうちに白い水としか思わないくらいグビグビ飲めるようになりました♪
あくまでわたし個人はですが。

牛乳だとお腹がグルグルするんじゃ!という同志の方は、豆乳、おすすめですよ♪
調整or無調整はお好みでw

 

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【ふるさと納税】キッコーマンおいしい無調整豆乳 1000ml 14,000円(税込)【送料込】

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岐阜県瑞穂市

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キッコーマン おいしい無調整豆乳 200ml 紙パック 18 5,723円(税込)【送料込】

FELICITY Health&Beauty

キッコーマンで使用する大豆は、たくさんの品種・産地の中から、キッコーマンが求める品質の品種を選定した上で、農場から製造工場に原料が到着するまでの流通過程を厳密に管理できる産地から調達しています。アメリカやカナダからの輸入大豆を主に使用してい

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【ふるさと納税】キッコーマン 無調整豆乳1000ml 18本 15,000円(税込)【送料込】

岐阜県瑞穂市

名称豆乳内容量無調整豆乳 1000ml 18本セット原材料大豆(カナダ産)(分別生産流通管理済)賞味期限発送から120日保存方法高温多湿は避け涼しいところにて常温保管してください。製造者キッコーマンソイフーズ株式会社東京都中央区販売者有限会

キッコーマン おいしい無調整豆乳(200ml*18本入)【キ
キッコーマン おいしい無調整豆乳(200ml*18本入)【キ 2,033円(税込)【送料別】

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