部屋の広さが必要だけど
宅トレ。
最高だと思うんですよ。
自宅トレーニングならば雨の日も関係ない。
暑かろうと寒かろうと問題ない。
着替える必要もない。
最高ではないかなと
(￣▽￣)
まぁ上記のメリットに対しまして、
・器具メンテや掃除
・スペースの確保
・モチベーションの維持
（ぶら下がり健康器、物干し台に転生しがち問題。。w）
などもあるわけですが。
けどもね、例えばウォーキングマシンであれサイクルバイクであれ、自宅にあったらスマホ・タブレットを見ながら運動できるわけですよ。
横になってダラダラ見るのもリラックスできて楽しいけれど、健康も大事なのですよ。
外での歩きスマホとか危険ですし。
スマホいじりながら自転車とか、失踪する迷惑者でしかありませんし。
だが、家ならば！
もちろん家だから安全と言い切れるわけでもなく、夢中になりすぎると危ないわけだけど。
「ながら」運動っていう気楽さがいいんす。
運動を強いるんじゃなく、スマホのついでくらいに軽い入り方でいいんす。
宅トレは、健康への優しい入口説
( ´ ▽ ` )
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