部屋の広さが必要だけど
宅トレ。
最高だと思うんですよ。
自宅トレーニングならば雨の日も関係ない。
暑かろうと寒かろうと問題ない。
着替える必要もない。
最高ではないかなと
(￣▽￣)
まぁ上記のメリットに対しまして、
・器具メンテや掃除
・スペースの確保
・モチベーションの維持
（ぶら下がり健康器、物干し台に転生しがち問題。。w）
などもあるわけですが。
けどもね、例えばウォーキングマシンであれサイクルバイクであれ、自宅にあったらスマホ・タブレットを見ながら運動できるわけですよ。
横になってダラダラ見るのもリラックスできて楽しいけれど、健康も大事なのですよ。
外での歩きスマホとか危険ですし。
スマホいじりながら自転車とか、失踪する迷惑者でしかありませんし。
だが、家ならば！
もちろん家だから安全と言い切れるわけでもなく、夢中になりすぎると危ないわけだけど。
「ながら」運動っていう気楽さがいいんす。
運動を強いるんじゃなく、スマホのついでくらいに軽い入り方でいいんす。
宅トレは、健康への優しい入口説
( ´ ▽ ` )
ステッパー ツイスト エアロステッパー SP-200 │ツイ
17,980円(税込)【送料込】
商品仕様 【 商品名 】 フィットネスクラブがつくった ツイストエアロステッパー 【 本体サイズ 】 （約） 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 重 量 】 9kg 【 耐荷重 】 100kg 【 材 質 】 スチール、ABS 【
ステッパー ツイストステッパー Premium SP-400
15,980円(税込)【送料込】
商品仕様 【 本体サイズ 】 約 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 カラー 】 ブラック、レッド、イエロー 【 重 量 】 約 9kg 【 耐荷重 】 約 100kg 【 材 質 】 スチール、ABS 【 連続使用時間 】 60分
【土日祝も出荷】【レビュー応募でもう1つ】【選べる3本】トレ
1,450円(税込)【送料込】
どこでも簡単トレーニング！ストレッチバンド ■インナーマッスルを鍛えるために、下半身トレーニングのために ■ラテックスゴム製と異なり、耐久性に優れており通気性も良い ■3段階の強度別で自分に合ったトレーニングが可能 ■自宅で『ながらトレーニ
【コスパ最強】 ステッパー サイドステッパー 静音 エアロラ
11,000円(税込)【送料込】
※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。 » evidence シリーズ累計70万台突破！ 骨盤エクササイズで美トレ！有酸素運動・体幹・筋トレ 連続使用60分・静音・1000円修理券プレゼント これ一台で、
【楽天ランキング1位・送料無料】体幹バランス ユラミンゴ【バ
3,080円(税込)【送料込】
毎日1分間の片足立ちで体幹バランストレーニング ゆらゆらボード片足立ちでどれくらいキープできますか? 体幹を強化することで疲れにくい身体づくりを。 加齢とともに筋力が低下、疲れやすい、むくみやすい、だんだん冷え性になってきた、 階段が疲れる
今日から自宅がジムになる 宅トレ【電子書籍】[ 坂詰真二 ]
![今日から自宅がジムになる 宅トレ【電子書籍】[ 坂詰真二 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9773/2000008379773.jpg?_ex=128x128)
1,386円(税込)【送料込】
＜p＞ジムと同じトレーニングは自宅でできます！＜/p＞ ＜p＞運動の必要性を認識しながらも「何か面倒そうだな」と、ジムに入会するのをちゅうちょし続けていませんか？＜br /＞ もしくは入会をしたものの足が遠のいてたり、退会をして長期間経って
宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ [ しりでっど
1,540円(税込)【送料込】
しりでっどマン 主婦と生活社タクトレデ20キロヤセタオタクノハナシヲキイテクレ シリデッドマン 発行年月：2023年08月21日 予約締切日：2023年06月09日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784391159875
体幹バランストレーニング ユラミンゴ 〈 バランスボード 体
2,080円(税込)【送料別】
商品説明 サイズ・容量幅31.5・奥行16・高さ11.5(cm)／810g 生産地台湾 素材・成分本体：ポリプロピレン クッション材：EVA樹脂 ストッパー：合成ゴム 商品詳細1日1分間の片足立ちで体幹バランストレーニング 片足立ちでどれく
ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木
19,890円(税込)【送料込】
商品仕様 【 商品名 】 ツイストエアロステッパー Premium 木目調 【 本体サイズ 】 （約） 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 カラー 】 チェスナット、ホワイトチーク、ナチュラル×マットブラック、ホワイトアッシュ×マ
ステッパー ツイストステッパー SP-100 │筋トレ 有酸
13,980円(税込)【送料込】
商品仕様 【 本体サイズ 】 約 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 重 量 】 約 9kg 【 耐荷重 】 約 100kg 【 材 質 】 スチール、ABS 【 連続使用時間 】 60分 【 負荷調整 】 負荷の調整(切り替え）は
