ゆる〜くですが、日常の食生活に糖質制限を取り入れていたりします。
わたしよりも詳しい方やストイックな方はたくさんいらっしゃると思うので簡単に説明するなら、「米や麺にパン、それに甘いものやおやつは糖質が多い。それらを制限しようぜ」っていう食生活のあり方を指すのかなと。
ダイエットとしても話は聞きますし、飽きが来ないように糖質制限食のレシピなんてのもたくさんありますよね。
最近ではコンビニのスイーツコーナーでも糖質制限スイーツが置いてあったりもしますし。
わたし個人が目をつけて実践している糖質制限食に「卵」があるんですが、普段頻繁に食べています。
主食といっても言いくらい( ̄▽ ̄)
近くにローソンストア100なるコンビニがありまして、そこの6個入り1パックの卵をひたすらゆで卵に。
ほぼ毎日フル稼働しています↑
( ̄▽ ̄)
なんでゆで卵なのかと言いますと、極力食器を使いたくないものでして。。
(洗い物がめんどくさいw)
あと、卵の栄養価は優れていて、必要な栄養素がビタミンC以外はだいたい摂れるとのことだそうなので。
(卵についてざっくり調べた情報)
コレステロールがやばいんじゃない?という卵摂りすぎについての意見に関しては、別にコレステロール値ってそれほど過敏に考える必要はないらしいです。
悪玉・善玉かでまた変わってきますが。
てなわけで、「洗い物が出ない」「家電を使えばほったらかしで出来上がる」「腹持ちがわりと良い」。
そんな卵、糖質制限的におすすめでございます♪
作るのさえも面倒になったら、究極的な話、コンビニのおにぎりコーナーの隣あたりで売られてますw
もし糖質制限な食生活を検討されているなら参考までに。
別に卵でなくても、自分の好みに合った糖質制限に良きな食材を見つけて実践されてみては
( ´ ▽ ` )
糖質制限すると、わりと睡魔の訪れる頻度が減りますよ
( ̄▽ ̄)
わたし個人の感想ですがw
,,
3,564円(税込)【送料込】
紀文オンラインショップ楽天市場店
※沖縄・島部につきましては、送料無料の対象外とさせていただきます。 ■内容 糖質0つゆ(濃縮3倍) 6本 ■原材料 しょうゆ(国内製造)、かつお節、食塩、たん白加水分解物、酵母エキス/アルコール、調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(ステビ
3,888円(税込)【送料込】
紀文オンラインショップ楽天市場店
※沖縄・島部につきましては、送料無料対象外とさせていただきます。ご了承ください。 賞味期限:常温保存で製造日より180日間※タレは入っていません。 ■内容 糖質0g麺(常温保存可)18パック ■原材料 おからパウダー(国内製造)、こんにゃく
2,592円(税込)【送料込】
紀文オンラインショップ楽天市場店
賞味期限:製造日より240日間 ※「糖質0ドレッシング&ぽん酢セット」の発送は、水曜日と金曜日のみとなります。 月曜・火曜ご注文分→その週の金曜日に発送。 水曜~日曜ご注文分→翌週の水曜日に発送。 ※沖縄・島部につきましては、送料無料の対象
6,980円(税込)【送料別】
健康直球便
商品名 糖質・カロリー調整食Bセット 10食分 名称 冷凍弁当 原材料名 弁当ラベルに記載(アレルギー情報含む) 内容量 弁当ラベルに記載 &e
5,480円(税込)【送料別】
糖質制限・低糖質パンのBIKKE
※ふっくらとして食べやすい小麦ふすまパンや、もっちり仕上げたベーグル、フレッシュバターを使用し糖質を最小限に抑えたロールパンなど、 お好きな商品・タイプ・味を、5項目より選んでいただけます。 ※食パンはすべて2cmスライスしてあります。 ※
4,380円(税込)【送料別】
糖質制限・低糖質パンのBIKKE
ふっくらとして食べやすい小麦ふすまパンや、もっちり仕上げたベーグル、フレッシュバターを使用し糖質を最小限に抑えたロールパンなど、 お好きな商品・タイプ・味を、4項目より選んでいただけます。 ※食パンはすべて2cmスライスしてあります。 ※製
2,564円(税込)【送料込】
【公式】ZENB 楽天市場店
名称 丸麺 ゼンブヌードル 原材料名 黄えんどう豆粉(アメリカ製造もしくは国内製造)(黄えんどう豆の産地:アメリカもしくはカナダ) 商品説明 ZENBが3年の研究開発を経て生まれた世界初*1の黄えんどう豆100%のロング麺。累計販売数は10
2,700円(税込)【送料別】
糖質制限・低糖質パンのBIKKE
商品説明 販売価格:2,700円(税込み)送料サービス BIKKEの自慢の糖質制限パンをご実感してほしい… 糖質制限している方にもっと食べる喜びを味わっていただきたい! そんな気持ちを込めて、人気の3種を特別価格でご提供します。 当店が初め
12,200円(税込)【送料込】
chocoZAP 楽天市場店
RIZAP ライザップ 低糖質 低糖質お惣菜 低糖質食事 ボディメイク 管理栄養士 管理栄養士開発 惣菜セット お弁当 冷凍食品 レンジで簡単調理 栄養バランス おかず 副菜 国内生産 ダイエット食品 ダイエット こんにゃく米 こんにゃく麺
4,445円(税込)【送料込】
まごころケア食
商品名 糖質制限食 バリエーション ・7食セット ・14食セット ・21食セット 名称 冷凍弁当 原材料名 弁当ラベルに原材料(アレルギー情報含む)の記載がございます。 内容量 お弁当1個当たり180〜200g (弁当ラベルに記載がございま
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません