プロテインのパフォーマンスを自分仕様にするために！
プロテインって摂るタイミングでどんな差がでるの？ってことで、気になったので軽く調べてみました。
食後にしろとか食前にしろとか、いろんな意見があるじゃないですか。
で、調べた感じを以下に。
摂取タイミングごとに、
・運動前：
運動前に摂取することで、筋肉のダメージを予防、エネルギー供給をサポートすることができるそうな。
・運動直後：
このタイミングでの摂取は、筋肉の修復や成長を最大限にサポートするんだとか。
運動後30分以内に摂取するのが理想的らしい。
・就寝前：
夜の間に筋肉の修復や成長が行われるので、就寝前のプロテイン摂取は良きサポートなんだとか。
・食間：
食事の間隔が長い場合、プロテインを摂取することで筋肉の分解を防ぎ、身体のタンパク質のバランスを保つことができる。
らしい。
こうした特性を把握して、プロテイン、とっていきましょう
(￣▽￣)
プロテイン ホエイ 1kg 田口純平選手愛用 ザプロ 武内製
3,280円(税込)【送料込】
商品説明 内容量 1kg 商品区分 食品 原材料・成分 こちらからご確認ください 注意事項 ・あけくちや袋の端で手を切るなどのケガをしないようにご注意ください。 ・熱湯や温かい牛乳をシェイカーに入れてシェイクしないでください。水蒸気や内容液
プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコ
7,470円(税込)【送料込】
【ホエイプロテイン ミルクチョコレート味】 有名店のような絶品のチョコレート風味 カテゴリ：プロテイン 名称：たんぱく加工食品(粉末たん白) 内容量：3kg/1個 原材料名：乳清たんぱく（乳成分を含む） 、ココアパウダー 、マルトデキストリ
【期間限定クーポン発行中★1/24 20:00~1/29 0
3,480円(税込)【送料込】
商品詳細 紅麹の健康被害報道の件 Q.紅麹の健康被害の報道がありますが、マリネスの商品は大丈夫ですか？ A.マリネスプロテインの苺ミルクに含まれるベニコウジ色素は、健康被害が報道されている小林製薬株式会社様の紅麹原料は一切、使用しておりませ
【ふるさと納税】 プロテインバー プロフィット ささみプロテ
16,000円(税込)【送料込】
商品説明 商品名 11−E プロフィットささみプロテインバーセット 名称 プロフィットささみプロテインバーセット(コンソメ味・ブラックペッパー・レッドペッパー) 原材料名 ○ブラックペッパー 鶏ささみ（タイ又は国産）、食塩、還元水あめ、豚コ
【企画品】Kentai(ケンタイ) ウエイトダウン SOY
8,160円(税込)【送料別】
お店TOP＞健康食品＞プロテイン＞プロテイン原材料別＞ソイプロテイン(大豆プロテイン)＞Kentai(ケンタイ) ウエイトダウン SOY ココア シェーカーセット (1セット)【Kentai(ケンタイ) ウエイトダウン SOY ココア シェ
プロテイン 女性 chocoZAP DayMe ダイエット
3,758円(税込)【送料込】
商品名 デイミープロテイン 名称 粉末たんぱく含有食品 風味 ショコラ風味、ロイヤルミルクティー風味、カフェラテ風味 内容量 500g 成分表示 【こちら】からご参照ください。 期限表示 ※本サイトでは、商品ごとに出荷が可能な賞味期限までの
Kentai(ケンタイ) 100%SOYパワープロテイン(9
4,477円(税込)【送料込】
お店TOP＞健康食品＞プロテイン＞プロテイン原材料別＞ソイプロテイン(大豆プロテイン)＞Kentai(ケンタイ) 100%SOYパワープロテイン (900粒)【Kentai(ケンタイ) 100%SOYパワープロテインの商品詳細】大豆たんぱく
総合1位【LINE登録で最大1000円OFF】プロテイン ビ
3,980円(税込)【送料込】
ナチュラル ミルク チョコ バナナ キャラメル珈琲 ベリー メロン 抹茶 いちご パッションフルーツ 鬼レモン ピーチ マンゴー ヨーグルト から選べる ↑LINE登録はこちらから↑ ■フレーバー紹介 ・ ナチュラル (さわやかミルク風味)
【20％ポイントバック 1/24 10:00-1/29 9:
4,980円(税込)【送料別】
VALX (バルクス) ホエイプロテイン チョコレート風味・ベリー風味・ヨーグルト風味・カフェオレ風味・バナナ風味・抹茶風味・キャラメルマキアート風味・ロイヤルミルクティー風味・スイカ風味 【山本義徳 開発への想い】 もっとも重要な栄養素の
シェイカー特典付き【NIJI PROTEIN公式】1kg |
4,980円(税込)【送料込】
名称:プロテインパウダー(栄養補助食品) 【ご使用上の注意】●開封後はチャックをしっかり閉め、直射日光・高温多湿を避けて保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。●作り置きは避け、お早めにお召し上がりください。●水などに溶かした時、わず
