健康

日常生活にほんのちょっとの手間を足すだけで、強くなりたいw
せめて筋力的にはいまより丈夫になりたい。

となると、ドラゴンボールのはじめの頃の亀仙流の修行（でかい甲羅を背負う）とか、HUNT ...

ディップスの器具があれば、上半身の筋トレが大体できることに気がつきました
(￣▽￣)
（いまさらかよw）

上半身の筋肉は下半身よりも露出機会が多い分、抑止力になります！
（ ...

わたしにとって、それが亜鉛というものです。

亜鉛の重要性については以下の通り↓

亜鉛は人体にとって必要不可欠なミネラルであり、その重要性は多岐にわたります。
以下は亜鉛を補給することの重要性を簡潔にまと ...

宅トレ。
最高だと思うんですよ。

自宅トレーニングならば雨の日も関係ない。
暑かろうと寒かろうと問題ない。
着替える必要もない。

最高ではないかなと
(￣▽￣)

まぁ ...

家庭用脱毛器を使い始めると、一般的に1～3か月で毛量の減少や毛の生える速度の遅延が感じられるようになるんだそう。
実感に至るまでには個人差もありそうなので、一概に断定はできなそうですが。

...

外出時も必要ですが、在宅時でも必要だと思います。
そう、花粉への対策が。

持ち込まないようにしてても視認できるサイズでもないからわからんですし、どこからともなく紛れ込んでくるものですし。。 ...

個人的とは言いつつ、ほぼ万人共通だと思うんです。
求めてるものって。

それは、コスパ♪

タンパク質の吸収効率だったり、含有量だったり、飽きがこないようにフレーバーの選択肢が豊富だったり。
いろん ...

ぶら下がり健康器にぶら下がることで身長を伸ばせる。
そう考えていた時期がわたしにもありました。。

普段足腰で支えている関節とかに負荷が掛からなくなるから、身体はほぐれます。
背骨とかも。

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それは朝晩の「シャトルラン」。。
一定の年代の方はご存知、加速していくドレミ音階に合わせて20mの距離をひたすら往復して走り続ける、過酷なトレーニングです
(￣▽￣)

学生の頃はドレミの音階がほんとトラウマ ...

「ながら」っていうのは「気づいたら」の感覚と通ずるものもあると思います。

いつの間にか体力がついていた。
気合い入れて頑張ったつもりはなかったけど、ある日筋力がついてることを実感した。
みたいな。 ...